¡Lo tóxico no sólo está en los productos químicos, también está en las personas!

Cuando escuchas la palabra tóxico , probablemente pienses en productos químicos, contaminación o esa bebida de color neón sospechoso en una gasolinera sospechosa.
Pero seamos realistas: algunas de las toxinas más dañinas no vienen en una botella.

Vienen en forma de personas.

Sí, me oíste. Así como los residuos tóxicos pueden contaminar el medio ambiente, las personas tóxicas pueden envenenar tu paz, drenar tu energía y hacerte la vida mucho más difícil de lo necesario.

¿Cómo detectar un peligro biológico andante y parlante?

No todas las personas tóxicas son evidentes; algunas se hacen pasar por amigos, compañeros de trabajo o incluso familiares. Aquí tienes algunas señales de alerta a las que debes prestar atención:

• El Vampiro de la Energía: Pase lo que pase, te quitan la alegría. Podrías ganar la lotería, y aun así encontrarían la manera de quejarse.

• El maestro manipulador: tuerce las situaciones, te hace sentir culpable y, de alguna manera, siempre terminas sintiéndote como el malo.

• El tipo que hace todo menos apoyar : sus victorias se reciben con miradas de desaprobación, cumplidos ambiguos o un cambio repentino de tema.

• The Drama Factory: Si no hay caos, lo crearán. Todo es una crisis, y de alguna manera, siempre te ves arrastrado a ella.

• El Culpable – Nunca tienen la culpa de nada. Nunca. Siempre es el universo, su infancia o, convenientemente, tú.

¿Por qué mantener a personas tóxicas cerca es malo para tu salud?

Relaciones tóxicas—

Ya sean amistades, lazos familiares o conexiones laborales, pueden afectar seriamente tu bienestar. Estas:

• Baja tu autoestima con negatividad y críticas constantes.

• Estresarte (lo que, por cierto, puede conducir a problemas reales de salud física, ¡no, gracias!).

• Te hacen dudar de ti mismo y te impiden alcanzar tus metas.

¿Cómo desintoxicar tu vida?

(Sin una limpieza de jugos extraña) 😉

Entonces, ¿cómo lidiar con estos contaminantes emocionales? Aquí está el plan:

1. Reconoce el problema: si alguien te hace sentir mal constantemente, no se trata sólo de un “mal día”, es un patrón.

2. Establece límites como un jefe: no tienes que levantar el teléfono, responder a todos los mensajes ni decir que sí a todos los sentimientos de culpa.

3. No te dejes llevar por su drama: A la gente tóxica le encanta el público. Llévate tus palomitas a otro sitio.

4. Rodéate sólo de buenas vibras: encuentra personas que realmente te apoyen y te inspiren.

5. Aléjate (y no te sientas culpable) – A veces, lo mejor que puedes hacer es cortar lazos. Y eso está bien.

Reflexiones finales

Una vida libre de tóxicos no se trata solo de evitar químicos extraños y comer col rizada orgánica, sino de a quién dejas entrar en tu espacio. No beberías veneno, así que ¿por qué dejar que personas tóxicas ocupen espacio en tu vida? Elige la paz, elige la felicidad y, sobre todo, elígete a ti mismo.

Ron Getter